Una sana alimentazione passa anche dalla salute dei nostri denti

Purtroppo  più di 1 bambino su 5 soffre ancora di carie ai denti, anche se in Occidente si è più sensibili verso la prevenzione.

Le cause sono sicuramente molteplici, come la scarsa igiene orale, il ph   della saliva troppo  acido, batteri presenti nel cavo orale e  le errate abitudini alimentari ; troppi zuccheri spesso vengono introdotti , producendo sostanze acide che vanno ad intaccare lo smalto dei denti, formando la carie.

Come possiamo combatterla?

È di grande aiuto masticare a lungo, soprattutto verdura e frutta cruda perché stimolano la mineralizzazione dello smalto rendendolo più resistente .

Evitare di mangiare fuori pasto zuccheri e cibi spazzatura  è una grande prevenzione, ma a nulla servirebbe se non ci fosse una “sana igiene orale quotidiana”.

Quando iniziare a lavare i denti?

Appena spunta il primo dentino.

È sufficiente  prendere una garzetta bagnata di acqua e strofinarla delicatamente sui denti , afferrando la corona (che è la parte che si sviluppa fuori dalla gengiva  ) tra il dito pollice e indice. Ripetere l’operazione dopo ogni pasto , se si ha la possibilità.

È utile far vedere loro come si lavano i denti, magari portandoli alla toilette con noi e  dandogli in mano uno spazzolino creato appositamente per bambini piccoli ,cosi, per via dell’imitazione, saranno in grado di maneggiare lo spazzolino e prendere confidenza con esso.

*** Lo spazzolino deve avere la testina piccola, tonda , manico corto e setole morbidissime